Aspbooks.com: المشاكل الصحية التي يتعرض لها المسافرون : ريان ماكنيل

المشاكل الصحية التي يتعرض لها المسافرون بالطائرات

تأليف: ريان ماكنيل
تاريخ النشر: 13/3/2002 ترجمة,تحقيق: مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 16×11
عدد الصفحات: 70
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9953293120

السعر: 3.5$

اشترِ الكتاب

نبذة عن الكتاب:

إن تضاؤل الحركة الناجم عن رحلة الطيران الطويلة قد يسبب بعض التأثيرات المزعجة، مثل تورّم أسفل الساقين، وتصلب المفاصل، والشعور بالوخز والألم في العضلات، وذلك عند المتمتعين بصحة جيدة والمرضى على حدّ سواء. وبالإضافة إلى جعل الرحلة مزعجة فعلاً، يمكن أن تستمر هذه التأثيرات الجانبية لفترة طويلة بعد الوصول إلى المقصد المنشود، مما يخفف من الفاعلية الجسدية.

وهذا idXZO9NlXIالكتيب 9OtSj5aaOFالذي vzKgXE0ZN9نقلب LxuoGIJyqvصفحاته DuEvzeASqTيهدف MuVJssS0CKإلى IyYY7MdELaالتخفيف vmudCBvZq2من Dhs3wbbk5Xهذه 0TwgnPWpxnالمشاكل، A5HQikA2Hrإنه 72JJGkGfmgيعلّمك u3JxkczN0wسلسلة oGlD1HabVLمن aicNa7JmaCالتمارين J0DR2HwTqFالبسيطة uwCVD1QGS8الممكن KoKaFMb5Xmتنفيذها TNxxnxCUKuوأنت VHvPanfHKjجالس qCUb1fqmMqفي p06Dvh9OrPمقعدك، y65imD24Abإضافة qTvx6R3V6Iإلى GaHeEfKre2بعض oQZ4vtGwyyالتوصيات mwlv9VFIHeحول ooSjIYzbdHكيفية 2KaHwZ40CMإعداد KGgHfUyWfsنفسك aCk9O980wWللرحلة 4pSq6bWe8jواستعادة bOG5ThHKDyلياقتك kd6ur0ka3wمباشرة bDEpSfy0LEبعد 8TX5RL6pqqالوصول. 2xw8wbth9Fوالواقع 06kLIXJamyأن tR99zQFAdgالتمارين 45uN4oRG31المقترحة wQ0FNCtMx3تساعد BfC16lyxIgعلى: VsEcL5LXRd1-تفادي GDhvCda3vxتورّم h2MjeY32QTالساقين ze8XfDLY4Sمن 0V5Tx88Qzdخلال K5BV8cfe8xتسريع BTH8nmEJQ8الدورة SC8c6M73wfالدموية ZmDxI4cnYCوالتخفيف hqZHQhN7pLمن 4yA0KI6iYwالركود، fmsdXZPUzt2-تفادي JbvNalm1MZتصلب 8ANllllNm9المفاصل، 83Olh585t1ولا R3H6BcDxZjسيما fEW8yfYH2wفي xCr0uQMJqfالكتفين mrHVIE2QjIوالكاحلين hyyCd3hQxCوالعمود g1D7DPLQMvالفقري، P4G37y6B0t3-الحفاظ mHhuO8OpX0على t6Vn8unKR2قوة 2lEy3nr4Eoالعضلات، 7fZDZYTTtE4-التخفيف Bg3VBSid5Mمن Kwt71ADt1kالضغط RTks3NhSNkالمفروض bUbM1Wsswkعلى FO92eKvcMZالأعصاب VkcIxr5Lcyالمهمة.