القائمة


 

صعوبة التخلص من العادات ولم يتمسك بها دماغنا ؟

تأليف: راسل أ . بولدراك
تاريخ النشر: 15/6/2022 ترجمة,تحقيق: عائشة يكن
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 247
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140134911
السعر: 14$

نبذة عن الكتاب:

ما MqOatZG2AKهو NDDre73TVHعلم cDoNc1fjkbالأعصاب bTsNEPNo5Xالكامن UwOgejMGxjوراء yPYZcJCB82صعوبة 3hRis4VznPالتخلّص uPX8wpzHs3من oYwBnM5Su5العادات NMqDdxepykالسيئة؟ OXdizi1Znwوكيف T4SFOfuQ5gننجح 8CErCijUf8في LJTHoR5OMFتغيير Vgp8lS3ky8سلوكنا DOuRmLSvfRباستخدام 8g4olKkKa6الاستراتيجيّات jgE0LcXGGtالقائمة o8fh56ZBfcعلى 8Js5GylAWbالأدلّة؟
كلّنا rtK1YgK4GJيرغب yLpwmAAWtoفي uio78ZyJuWالتخلّص 0WtoB5ynIZمن wf5Woxe6SFعادات yORrqJEM38معيّنة، sBKuTbbBurولكن MWNT2PnSTKقد 510oilEB82يبدو 0luKqvUKDMذلك VdLk3bA7zaمستحيلاً fv3tC0KfMrبالنسبة XZC11kmDnGللعديد 4dPGzcpQuGمن kGMhXFrAHzالأشخاص. ly8Vz5aUtTويعود z7UsfBfx4kالسبب L4vFGQNfevفي 2l5xfFf4R3ذلك BVgbRnwdBVإلى j4GhoqD2Pjأنّ s4z7aNChNaالدّماغ glfAizXUydآلةٌ dueIM7eYIyلفبركة CnosLHfjAEالعادات. kPQlz8YG8yفي TtDvF8arvcكتاب snYYX36xzb"صعوبة TxTu2Od2TNالتخلّص jYZUeTj3mNمن qyyiV611N5العادات"، BlQhegZT30يقدّم eiXh3TOE3Eعالم TDKmvf9vY5الأعصاب XloXM7H2z8الرائد 3Q9vsIaQoBراسل sw8Jm8aow9بولدراك ho47d23AV5سرداً MWP4KDDY3mجذّاباً EsGWMknfvNوموثوقاً hcGzbPVBS0للعلوم Oa5tzWhD8iالكامنة 4BvJ4yhhv2وراء PYPHYtPZd5كيفيّة rCGCYoxXh0بناء CjgMTfq74nالعادات ryQal0KyUGفي GIjD115tuPالدّماغ، BKA4zp1Cx2ولمَ CSe0N2vqbhيصعب d8Cbu49cVbالتخلّص k7MolhyWk6منها، 8IAcDxnt08وكيف FPSNwCHjK5يمكن pZqVRFGzOpأن EZFeiV8kX6تساعدنا QQlXWVp82jالاستراتيجيّات aPLoRjbpK8القائمة rxeL3qJxpaعلى EgLOoYxT96الأدلّة aH6pPzObN8في 3TaYOcvadpتغيير M1Tcf3D7A2السلوكيّات vHpOij1z6Eغير bskqguGw9Lالمرغوب nX0TtiyeKVفيها.
يأخذنا vQaUNvnL0pالكتاب l6eYNeRn5uفي xQ8yPYRVe9جولة uWokSKRPdvواضحة H46Tjq2bFPالمعالم RLjaieSmFyحول dRr04PR3GCتغيير NBKKm2UoOiالعادات f0QPsjwOCyتستند 2oJoRzNFZUإلى Z9VCCPBZxpعلم KoYhSnBcIUالأعصاب، cC0SKi1f2wويفضح pPP4IgfNNc"الحلول iXaXnNQmWoالسهلة" yv7E1WID1dالتي XfgAA5ZeYwلا HxOpwFmdo7يدعمها SPJO84RLCvالعلم. XcVuEC0ZXsويشرح ywNjgAgRRvكيف upY4KIWRCGأنّ nObmYocekuالدوبامين PMG5JgCjr8ضروريّ X93QBsEaj6لبناء piXQFjUkK2العادات hBqhgiidvoوكيف GxkEsnUKlqتعكس kB5oEqyz0jالمعركة LbYzaVTWucبين Kkp4028Tibالعادات OK8eSgGCdzوالسلوكيّات usmLcoZvnWالموجّهة U8aIg9VAyMنحو seRYUBc3g3الهدف PQ24sb8dbLمنافسة dNpLHQtz8Sبين KFNQHPbN1bأنظمة LfOuHDFfaEالدّماغ B2jntezFREالمختلفة. Rn4OtKDmxdونتعلّم، AumA9795EEفي KOZ3RSgkhmأثناء aV6xJikAA7ذلك، 9dr6ERQjnvكيف f3BN4CNB6bتحفّز ocEKDoxy0bالإشارات W95GEqhcz9العادات؛ B77vHgTt2Hولمَ UjDjThYh3Zينبغي dbsLYg84JNوضع fuL6ZrfTDgالقواعد، UE5tGx5Vxgلا RAjZfkOvWkاتّخاذ iYjpljXGKmالقرارات؛ BFdWEZf9Elوكيف kmHm5fKwazتسيطر ct6c76eQHhمحفّزات ZzLLfLgNUGالعالم EPrvA6R7tGالحديث YlpVJSJBYIعلى 4O1hLvb5Htآلة 97bUuNCKbBصناعة ohgBIxJ0BNالعادات CeyLL0XJjPفي eVz9GbKUk6الدّماغ P9jXeXszZYوتؤدّي lk34reJPI4إلى z2kMgSrh5qتعاطي mzPF7C5bryالمخدّرات HiuLo4c5Rmوغيره R5MqHWYW0Lمن pL4svwVy6pأنواع ishUwQIZimالإدمان؛ 0wPSZrmi8kوكيف oikgJ6nCa2يمكن jn8mDjX140لعلم O9yOV25mTDالأعصاب Jw0VAAIBKzأن mG9pDMxmO0يمكّننا UvoHWptWKRيوماً ABsWtwxnmDما bVrFNIAIKIمن ETXdsYIt9Vاختراق Qv03ykXm6Qالعادات. ZKALY9Di3Nوبالانتقال olLCMroPnVمن oEnQxpeyRnالفرد vXL3t4TMEtإلى UjzwqpkyrHالمجتمع، 6H8lmUhtXtيناقش ePRQcRZRSSالكتاب XcL4AEO1jHأيضاً EqGKrnYkRYالتغييرات WkyUPESjTZالهائلة QSfZtd6Ekhفي GqKPoyIHjzالعادات 2yA45xn0o5التي wphK1wKraNستكون rU9tSqZipaمطلوبة 6KAegbSld6لمواجهة zFZovaI9X2أكبر oaqVIhzQlOالتحدّيات XFKO9lpDnaفي diNeXl5U81عصرنا.
متجاوزاً iZKxwfdoV9الضجيج mC9Piu4LoJالإعلاميّ uEW7YFNM8gليقدّم meRtq74Xbeفهماً HBroybj85mأعمق qupyHdDNYrلبيولوجيا SRpyWHuPjlالعادات 0htKBtWsJ7في gORWz2ydmMالدّماغ، 4r8uM0V2Rqيكشف qTZTvJAfxXكتاب HUEaKDAT9e"صعوبة SRmWrJi97Lالتخلّص XdbcQNz7kqمن 2TpPFjmijJالعادات" 0C3wXZqCmmكيف lAhl9n3lK7يمكن OCsSm9lXRHإجراء gAayUVjoE0التغييرات gwU8E1vEPbالتي qBYl4xTlKYنرغب ySufFljtQoفي DPgTabruOuالقيام OhH0bfly3hبها، B8eqCOBz2dولمَ SBxlXbeFLdينبغي FiWZKRL4Dkأن 9u0tmFu0QMنتعاطف a21vcMtgcAأكثر AgnabdlEguمع DHwSdhLD9Sأنفسنا qny8DNrl78ومع hpcCjdHZSJالآخرين dqUfJSGjR4الذين AqgKUWsoXOيناضلون vAHiNXotsAمن awv0y9TSzuأجل HHUC71IRsMالقيام ucCDXdjwSvبذلك.
المؤلف راسل nW0ReO4qVUبولدراك: DZzmGoqEkVعالم PXAfP8trcVنفس ahAEGuQChtوعالم 6c6XJVnZ6sأعصاب xeL6fQVUBgأمريكيّ، eMNA4fYugWوهو Xng0YxbmW3أستاذ UTuti5VDizعلم Y6BBPtO5dnالنّفس 622kVK7Uisفي zt8HLKcdc8جامعة KVMr7bmfloستانفورد، ifJs7caKYXوالمدير 8Afz9p73zEالمساعد RudedlpLm4لعلوم hbt3JUjPKtالبيانات tRFEAJ0WrSفي dsqhXyBoPWستانفورد، wPhdzgRmqpوعضو FssGU9pZeTمعهد vTeTbyvLgVستانفورد T5Ay6eulOeللعلوم 2NqBMuAjMXالعصبيّة IlJ5lduNCBومدير uFGUWKs4Kzمركز PDLAbhncHqستانفورد yL9IMrvENcلعلم ugjNtwHVpCالأعصاب CGZXHFaJeDالقابل 0RGVMiG7Hoللتكرار ZoqrFsd8Qoومركز ZRxFosvlBHSDS RljJmcaOAKللعلوم qKNAmXZsRYالمفتوحة lb20oieBqdوالقابلة xe59XxEhEnللتكرار.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: