في QYvTRx9NqVكتابه SUBxzXKvE5«نعمة TFSytpcgvFالأوكسجين» O3No5yBN5Iيقدم zJIoFcephAباتريك Yx7ZzKF7klمكياون UdblHZHW1Bاكتشافاً V7z6GJ6osQمذهلاً Kx9vqa5xzvتطور tEnTxVshhqإلى VIxgob8BTpبرنامجٍ NbOTbgep5qللاستفادة dThGRRTgIuمن bZGC5CAcHOالأوكسجين c4eJhRzU2Rلتحسين 1Cm0MCkrOWالصحة Hb2jOyVMYZالعامة gBhqOjyYiAلكل c9o12YxP02إنسان bSOvGAB54sولياقته. 6n5cu0e5mmوالبرنامج NMIO4IxBqzالذي BFVf8NwwjNيتحدث h3d0DyDLGBعنه 41nNoPK908في MAOFr1Raegهذا DsWYFUsSLFالكتاب، El4p5KbI0tهو Dx5lBgoYJMكيفية hnrk7MePITالاستفادة g2yv3kGjJgالقصوى ZIjvcQwvXiمن pUJ8hb4Urtالأوكسجين pMAgML8Kraالذي aFOmwYD6Hrيستنشقه Zt2jnMtzNcالإنسان، qv1a1NICiRعبر SlD6HkFgMIإدخال X7N9T5Ua29تغييرات cI6OtoNxvjبسيطة QBXzZyp5bDوغير HMnEFsi1H5مكلفة 3rJjyJpyMdعلى WRvm2VkXkfنمط QY9z2Qe1JBالحياة GVqzqi2yAPالتي J0s8rzaAMtنعيشها ILRlpesUqiوذلك oxpLWAk56Uلتجنب dvWVWZpAIDاللجوء zepa35EEKLإلى zhHckVLglqالعلاج OfE1PWy5PQالطبي ysLntKHPSbأو 5fuue5n4uAالعمليات NJYbyUZyKgالجراحية GJy4XHVetZالخطرة O6OKvsuTWTوالمكلفة.
الغرض s4KPCpTuzYمن uTEvVwqzXWهذا jJKVwR5OqFالكتاب jGb0yL8j2rأن ylpUo41cy8نعود B459uiuzdvبالقارئ uEDtzo2O7K– xH7qi8d0q1يقول ZdZrDpLbGPالمؤلف bJFH7th5eA– CneoL46Pbvإلى F3JmVRpWpJالأسلوب caHssoB0szالفطري ahVpyw8ugJفي s6AUKh9dvqالتنفس ELPVhmfw5gمن 2GgmVhhdxiأجل S4zgbgaxhLديمومة oiECvPSAHMالحياة. QLzARmaY9nسوف AgqMXJVt3Bنتعلم LsOu1TBd1Fبعض PhVkSGFzPzالطرق GCy4LI22plالبسيطة 3iHGAi6EI7التي l6g3YcKF4Qمن EfdE5J4Ujsشأنها bJxPMqaPktأن KArSOJf4gsتتصدى 8x7ZgYECL1إلى omfZfbIRrrعاداتك C5eLGEyL0vالخاطئة o9y1uoLYsyفي lXDtEheRwwالتنفس، AONypCSvScونكتشف j3MZMpxoo1فرصاً Qui3Gp1vGiجديدة jgYEvawAMrللتمتع VZGQOsKogZباللياقة u0m5fQpTs9البدنية Lhou2CeInwالتي 3xb7f0nRoXلا eMPrxs3difبد ucSMgyuVXLأن NCAtg7YpZpلها mYpUf8S76Jعلاقة IBkICafParجوهرية FS3cKbMfL0بالأوعية TND23Vx7rhالدموية gxYODMc2qFللقلب، bJPsjTeMJDعندئذٍ wwvFz47rPqسوف nhi3KS3pZ8ترى 9UyGZK8VSjأن 1kyovuCSYIصحتك Oum9b4kWiRتتحسن ZywLDc7oqpعموماً 6mYqzCt4Haوتتمتع PlRRtPrypeبفرص jmwBJCymkTأفضل wXlsLlV6KYللحياة KqOHBygebyالسليمة uI9MFTzXgwمن OGTyn29iFHدون 3voRT2Yo9Uأن gUKwinYZn2تعاني w7ZYJEXZeJمن z8YT48er2Mالمشاكل. 5KYLQ36hP9سوف ej5NV5VPHPيتمكن f8K0fh501jالرياضيون Jqha6ljNIPالمتمرسون HzKeoPCL79أيضاً nOkmq7Ahpsمن 8Fpp0xCeQuالوصول VIH1HqyqLQإلى fu3264G4t9مستويات lChaRCKeo1جديدة Nh4NnfHseAفي JTWZMNMxt5الأداء، rHvRJTkrkFوالمهتمون fTBUC70pPbبلياقتهم wXat0RqINDالبدنية 0XvsJGwmEUسوف 4aIZezSBXPيطلقون XghRJTrBa1العنان nbegOIiTK6لاحتمالات KNl4gWPAOBغير 9ov7qTzdjzمستغلة ZuMMrd6mLWلديهم، Q81aEK5muwوأولئك EqxZ28qgz4الأشخاص TFuUhaBZNDالذين amz2vAxU3gما YMswvs7wTsزالوا wawQCKNg3oيعانون IgZqWc15o2من KWmTfHW8jyاعتلال cOFfRA0izkالصحة wRaPX2xBZTسوف 0BIbhZxcu5يتغلبون yP6EL4a4ZWعلى lTGEF35X5nالمعوقات TUiQ8bGo72وصولاً MXx3whUVDdإلى b3mCrh5EWoنمط dZgHldrqGuصحي xw7hJOfMRiأكثر ijTcLasfjaفي fCRSYx0qRSحياتهم.
يتألف zoPTpp6F3cالكتاب BtwxF3FE5Kمن vLGpOveoJWأربعة Yz49s4UAwgأجزاء: emmHZwQeMeالجزء rvuHhoijF4الأول KR6gDLywFLمن jFRZqIi9Pbالكتاب fAboomExcD(أسرار Vu42VNqFDOالتنفس) 8dYB4leVaYيشرح FiTnZKzR1aبالتفصيل GAUBzyKZDcوظيفة bd5BdBlauDالأوكسجين ItWD7xbRcLوثاني XZOmH7IWLGأوكسيد bES86mnSKXالكاربون iYhyRXoQDCفي X371FBPS4fجسمك 2OPnlEbYGVويساعدك JJGEm82ZVuعلى T2TIthHa34تقييم XVXoeTJ3MNمستوى 6PJs3Nx2OGلياقتك Jz7JMA5G4Eالفعلي. 7AfL7yvbkSسوف z9MHyDskPfتتعلم uPLwvhXOcdأشياء YC8IQ5u7vFكثيرة cVS6RKnzVJعن SV1ZTszsaZأهمية ah9G4wAD12التنفس TuzKCZ6Pflمن 4i2TLDLiyiالأنف GBhVo5VMBeبدلاً Jj8c0ifrX4من vjNye2oq41الفم، lbPSwRNdfGفضلاً DuOBcVjZdnعن heL4xgys0wالأسلوب RoRK2rUpqiالأساسي VCLQ0AVMWJللبدء SONRUHQUfPبتغيير censzYdEIvعادة B4t4SfS5Dxالإفراط KmVreCbAzvفي a9JaF0Ycabالتنفس. gRDlIYeT8yالجزء yVRsE0I5Oxالثاني 7dOWUCuTyb(أسرار GzelQ3iujGاللياقة) hIBA6FrbVPيوفر rdNneDDrRFبعض nLehs90pcLالمعلومات SYWIPybNaOعن UT7jtnm0HMكريات z1cdcVneS7الدم PC8J7TGFYpالحمراء l0RCvTN5xFوكيف X9iPVa53p3يُمكن K75c9SVylaأن ggcbk9jZsJيستثمر IsqMkPdsxgهذا XNZeeo4yDdبالطريقة 8ZTWi0hGpWالتي 0fLgvcQs2tيتبعها ymAFDTH776الرياضيون EvWOKsYUnuالأولمبيون، sXDbp1B3tBما XM6UpWZOTPيحملك tjJsRFJ6WDإلى E6FIBaiiZLعالم ROO5j2zCjyجديد SJBYBJOUKkمن sFgq7bGxSOاللياقة x0zH7fUOJYلم PHWiu45qH1تكن MOYzdMri7Iتتوقعها. wBtVAbU3bgوهنا z9KvUkt85Dيقدم fZqaBjc9ovالكتاب xvQBmOYAhSأيضاً jBPkCMDmf2منهجاً csn3mWUSTbللتدريب 9VOqsDtIJFيحاكي MsbmddKGYzتسلق f0dwSFIWZQالمرتفعات 4FrFTOxj29يعلمك d4dZpuQAaIكيف LO4e6I1bXmتصل 5Wt2LHBVSPإلى qkNZVkXDHhتلك zH6REpLMJK"المنطقة" XVLQDHLkOhذهنياً s4rLblBfIVوعملياً. vxU0xxZcyfالجزء 5zMH2UY7VOالثالث Zwzjy4Zvzd(أسرار oqDyZjBVcQالصحة) rtvsm3sjTHيستكشف MDJ4597vB3كيف XomV1PvXsSتقودك TDeFhqAH75طريقة L0csQkgJ3Zالتنفس lPTj2CGa0Wالمثلى IV0AxIjEWPعلى 80xGrhM4EQنحو tmeTqEt4Meطبيعي jkQlw09b5Hإلى BbwnbucN2Uخسارة 0MVkmf1hUtالوزن Zo12pYkMT0وتقليل iu97PR0015مخاطر lgC2nXOp8Qالتعرض 9bHMsXj38Cللإصابات JP3BwGMYVVالناتجة pAqYH2l9PRعن K5OC1GnxO1ممارسة s62ywWmBFgالرياضة. KzUml8vtEzوكذلك vjoq2OA1Kpيشرح dZJdntI1muهذا Qk4sHUklb2الجزء V4sZGISL5hالعلاقة Vv1aDuq191بين 03GTiKp5iiالتزود oZZRUjruWfبالأوكسجين b65FZftdoWوتحسّن osljCbxY05أداء cWmW26VjGeالقلب. D5fea37B4Dوبالنسبة bMQM46xzO2إلى vT4aCEUiMdالأشخاص JJXKTsNHJJالمعرضين dveweQFac6للربو، IfVNsuAEbWنقدم iZza3RyG3Mالأدوات sqqFYAyI6wاللازمة 84GPVoyJbiللتقليل rIpwkE6D2Nمن b9hQNczPzsاحتمالات 52IpXoSjFPالإصابة cooUekB3eTبالربو EvPsU9W0C2نتيجة yjUtnzA9Z5ممارسة wW7nvwUMvnالتمارين. a5vfoJnZUY
ويأتي RbhMa2U5qoالجزء jBeihryl6iالرابع pKEYc3xzEdوالأخير LkpBnUzuM2ليلخص cYfHDZbM77ما UBdwsHWIuhتعلمته Ff0Nd9Wc4Mسابقاً 1EZEFQo7UCويوضح bl1HIKH2Sgكيف 7r9ox7hSoEتتوصل D8RvFQmYqcإلى cZxsFeotESبرنامجك 1dKYOKEuQIالخاص sWTP9cTFC2في isMzDi3RiTالاستفادة SyOVMjy3g4من M1IiuGFhsnالأوكسجين. LiqMuJRUUpهذا RwL7z3H8DZالجزء oZjIpqkoF7موجه cVj5IuICkDإلى Sej0mZpKs0فئات 8HeS9v8igEمحددة jnOWN6NPzEمن vFX9GJzsfQالأشخاص AZ5P8V0Q6Wاعتماداً wjggdpQMnqعلى LZVnE3ufLzحالاتهم 5PDPDJr8X2الصحية F7TdSLi1gbومستويات 3nFyElERKFلياقتهم.