في xcSH7GKWY5كتابه osS0GCahRC«نعمة Q9natZxCBMالأوكسجين» f4nUUSivi7يقدم wCKln38PkIباتريك BDndCxy1Xiمكياون TIVMauE8fxاكتشافاً eo9TQOzCxzمذهلاً ahc2KbQJShتطور dqXAonq7L2إلى zAtwoWDUNyبرنامجٍ 7wEiHvpdC8للاستفادة e4q8UxR9pmمن h104AayqOyالأوكسجين X56djqmy22لتحسين 7N5NY4Uvb0الصحة EEplRG6Kirالعامة 79PNkj8MZnلكل LcGwoT6nfFإنسان FCOXtTQUMdولياقته. tcQL588rmzوالبرنامج 5IVyom7377الذي JTocl4v1eRيتحدث ToA63tM41qعنه VOAqJ7rZtHفي VWXOTaxxkAهذا MGMVgRHZ45الكتاب، aDCQl5S7Soهو NVIX66Qvndكيفية 5YU0eOBpK2الاستفادة zRfxqSUGnYالقصوى I0e6x08zYjمن AVwaACsLwWالأوكسجين 3mway50Uqnالذي lJIPVF3YDnيستنشقه QMQk1efExoالإنسان، jJUQefDEI1عبر AoIv80NhF5إدخال ITIIGqVMjTتغييرات avgCDcz2uzبسيطة BzQMnmDfmAوغير Q892fQBLJxمكلفة J1fybOHGrgعلى AVwP3TD6eeنمط n0kiDbwogxالحياة bos6qKTcuZالتي f7yF95Lt9Mنعيشها MFqpKTR7v9وذلك ccj3FWm0jsلتجنب AkLF9pBeiHاللجوء PCpUlV7CvXإلى 3Wru6CX5Anالعلاج TVJQMl3lqfالطبي RwYnuZxPStأو YkEMzn3aI6العمليات RGd5x33YI9الجراحية cWVQFG8DAhالخطرة OImROsR6biوالمكلفة.
الغرض sdctOKTdz0من gZHTRCOyHsهذا p0ZlsJeMqFالكتاب m67jR84lC4أن xeNJAzAT9Mنعود eczs31D0BEبالقارئ qGwuNjbiBS– ImwM4KmPl2يقول IKMekKGOpZالمؤلف 4Dk7Nrrc6a– XcRqD1qnytإلى OyPI6g3SKDالأسلوب dM2mYECy8Nالفطري dKTKep2fasفي dda6KGybBrالتنفس xYS27KkpS9من z1okPEeFnQأجل nX2bj9w5cSديمومة QlxRZE2bMTالحياة. FNNa3mz0qFسوف lsxuEZg1S8نتعلم YoMAtODWKLبعض MD3ULZKbh7الطرق K6PWqhxDNAالبسيطة hAIO5aANrpالتي jcpe3izdjoمن PFTVxcZ0TLشأنها a9JKoL4pYuأن Y6t1XsQucIتتصدى sUeiubrxacإلى BK4gPjSe0rعاداتك nKEyPTWb7Fالخاطئة LoYLdFflaMفي eHO6sOCMmyالتنفس، Zv4uehQpSaونكتشف FP0UQWvtDKفرصاً ErEnNg5IGBجديدة RJzJqZunq5للتمتع zzS9HOR4pVباللياقة cTJbtsrQg8البدنية mHjRJ6aqo0التي mICHVPZEg9لا PAdui89XZ7بد sdGsTrPAzKأن ykQytUQCGeلها TmuhsloztLعلاقة 6CRqIIBUxnجوهرية AYPVKpuoBNبالأوعية s7Q5oGtj9sالدموية CZQoOvSkpkللقلب، T5Odd4XYWDعندئذٍ 19ygd8wWBCسوف YcVFlkHkGYترى WJ8a4wtxbtأن sUM60DluKPصحتك 96jnM1kI22تتحسن xwR8qrAYmqعموماً P84RTDQYOhوتتمتع 9WZ1ZakVODبفرص Mk5i66DNPJأفضل CMIe9BCRUIللحياة kL4U3aWajQالسليمة HpJjepDVVXمن ACJFfwO51Xدون YSAGcBplpfأن jmo9BWCj9Uتعاني 8q66HiCyyGمن MbjL1yoDGdالمشاكل. 9bpzyYXJDJسوف to5gZrWD83يتمكن 81xjTHCdHMالرياضيون r9cgUgBHItالمتمرسون K2uoWifCwKأيضاً ckFMeIoGgqمن V4B0buLZM3الوصول pP5PtGGIMuإلى mAr6uG3PCLمستويات 15kcYQ13Nlجديدة WG02fNp0dYفي Cg3vDUMEGUالأداء، 15XABuoc0cوالمهتمون OM4lYgKybhبلياقتهم bDwnJVCzZDالبدنية Dwx2ubsz1uسوف jN9BJ0lSXhيطلقون KYmj3yJt1qالعنان syDxZcYC07لاحتمالات xU6q8ODveSغير ttc22oJO86مستغلة R98LCuJMmrلديهم، bibat0b5lpوأولئك uYOi68WL4uالأشخاص SKE4pyVvoNالذين E1Ix1KSCICما NOmTL3uaOEزالوا Y8S1YQegu4يعانون eqRXk3Paqwمن pUC1hEhvswاعتلال D5hjzGjQYkالصحة pvROig6PsRسوف nTtbYD5aUUيتغلبون sty80iJrieعلى U8BGH3CyTAالمعوقات HSDbItMFKvوصولاً KI6E157SXAإلى XOrN7pSnUfنمط BHHUNZqW0Hصحي WDhwTLC7OLأكثر 6tbSn3lzdcفي biupuDBl1bحياتهم.
يتألف PkcPnTr44vالكتاب nUZJiRqyrTمن y13XpxS1BPأربعة KaGw6VRLpTأجزاء: Lr5szHJlGdالجزء XM4hnXrEk0الأول Bz2okMOmNNمن 9eJYIG5Liiالكتاب nrui27gjIi(أسرار oNkySWyRHmالتنفس) 2gY3d2DgZgيشرح cggBMTFTvmبالتفصيل qoepiw4UFvوظيفة SoD5pHT0F9الأوكسجين 49KlGHqjm8وثاني Refe6OCsVqأوكسيد 8sanOxckWEالكاربون AOOwsqe3jaفي FUsHexIi8bجسمك FkfZBLjhXSويساعدك pGMh8CQtvQعلى tIJ4knATIaتقييم o3l49Zszuhمستوى H7fQv9IKIcلياقتك hZxss6alyXالفعلي. LQY6nveShiسوف Ta8OIvm3Ikتتعلم fzKp2PG3MDأشياء 8HAXV0ijmAكثيرة fznkIGaij6عن ThdN1VFtDYأهمية olFejMal2Rالتنفس MDQHFpMjhvمن ziTPtbowfAالأنف vzfOW4tIA6بدلاً qzpRuPQVILمن JgMSjFS0uIالفم، inF2gWiCvLفضلاً 5DikF93Bfdعن KSoT0PnNpQالأسلوب l3Y2YCuwuXالأساسي rOk6PG7lMjللبدء MQVQ7P9vBRبتغيير tVXejCpqMCعادة PGQHw6rrDuالإفراط SBAFEViH5Iفي D8udnW1GXNالتنفس. aQZKTFANeAالجزء hRrR9rURZOالثاني ehuD8RWxeZ(أسرار FlU0TBmzv9اللياقة) VUn4kwQdd6يوفر BjqJs3gVLCبعض tNtE566178المعلومات Eega3J4zcMعن A2TiXf5LHaكريات eRosQIli8oالدم zZgf1hDPPjالحمراء 8q29C03KqZوكيف Avtgdx0xKuيُمكن iV0yWlWyr0أن cp5ibyZoqZيستثمر Oa1joEp9BDهذا qPEeBnzEnbبالطريقة dFd07UzLEoالتي YMGvgHdRJRيتبعها 5WwnKMlahyالرياضيون 9VAP5J6BmTالأولمبيون، Oe4WpdJT83ما Jh4VfGS0puيحملك tZoQpDL1zWإلى Kbp0Dbca8qعالم DRbnpbaptyجديد 1GW1jzzoqlمن SReltr1DSEاللياقة o229qc7AlOلم mgIAfDFxQNتكن lytWXwxz37تتوقعها. jXWoK8OWLHوهنا 1zCc9wJdGpيقدم mDwEd0Jfl3الكتاب pHHnoPJd0gأيضاً zsmJWwvQWlمنهجاً mUtNVgkSLUللتدريب zsvRctrZyuيحاكي mqmj03bmsqتسلق E3JARVY3SHالمرتفعات o1RgqG7Urmيعلمك EWbm86rJXbكيف E7jeP6jvAHتصل VyHqGvZG3tإلى 6H5GmsbgBUتلك nOg0DqRwQu"المنطقة" hMTkQPOugNذهنياً hlQnf7Cd2hوعملياً. fCtqdGSRnZالجزء dmzJMuxUzWالثالث dqAyxC83UF(أسرار ny4tOfcnGJالصحة) 77HGt4vHbvيستكشف JrnfDyC52bكيف IZ6hwpsF4qتقودك RJOqZgj3E3طريقة Q1bi65KYqaالتنفس cgupBiAkUDالمثلى LpMud9d7Ghعلى PI09KQ7Xl0نحو fTZdOvZio0طبيعي f8jArlorF6إلى cMSIKUqvfuخسارة ln8ei1Psgsالوزن k4SPCQjzRjوتقليل mQSpXSART3مخاطر FnD4P2AEczالتعرض V5LWVh3DG4للإصابات v0d6HVUTGPالناتجة 18Zmn71YAKعن QeXbNqE5T0ممارسة Y7KYIOJGw4الرياضة. hq8M8WfitYوكذلك pfC6oQcBsbيشرح QYAP13xBdYهذا xvlGmkgLd0الجزء LgL5K34Ou2العلاقة wHXVnIqsVFبين jeEVk436TDالتزود uRi2QtMEE7بالأوكسجين 8iQllpXQcdوتحسّن 4xzXRqb0VQأداء 975qHeifF4القلب. 6lnXGANct4وبالنسبة hnezJ7bKljإلى RWty7AnkeHالأشخاص G1KihSKcRQالمعرضين c9GatWdFgKللربو، CY4fmj2zaFنقدم Xn8mxpc6S1الأدوات w93UGSQSFlاللازمة hhDUEs7p68للتقليل aVBL2zBdnDمن 3hxpXCejZTاحتمالات Sjtyh0johEالإصابة sxAUbb8rbRبالربو RwpBrAuY6Cنتيجة NXPmp0lMoCممارسة PX6iVFgdN5التمارين. ExIHCf4sHh
ويأتي GLrf0VhXolالجزء 0vDZB30Gqmالرابع dQKB7aPIjJوالأخير 52FG6Epbr9ليلخص hJymETusGIما pxCeDzAqhaتعلمته FZxfp8p6c6سابقاً NZYqEUch6nويوضح qgBbeH0lDHكيف E93R4IVT7Gتتوصل oxQK4PYVasإلى Xct3ujYWAhبرنامجك HE3V2OgHw6الخاص 9Ik092P1gOفي teKUulP9hUالاستفادة t8Sa8k45Sqمن tRjetO2341الأوكسجين. Tgzwym3ilQهذا 8gkbMA0K1Zالجزء 7Uj0eb5pkfموجه tWFpBNJflWإلى qWTBrNrHStفئات XsCe3879SWمحددة rN7Fgmb4a9من 1UifslBhIQالأشخاص uxX1HBTkwCاعتماداً PJNOocYOfFعلى wwrT2DJhwSحالاتهم 7Z0Bm40F7fالصحية T0HYtrHT0Qومستويات MxCDe7GE9Eلياقتهم.