وإذا Rr617ftkRcكنت fGGx3LHVJ1من CNUJxwRx86ضمن IjYCGiGjekنسبة 3HcHhjZxiUالثمانين j2aemEXwELبالمئة O6mVU5sEqVهذه، Eh0j84vMlOفلا WeOnWPJ3ZBشيء KUeTV6fGwmيمنعك 0VGNPBB0grمن TKK0yus89Fالتأكد wyooKuDhNCمن Yoa9XBXAYUخطورة NSXrs9Joflالإجهاد OhHrzCqbCfالنفسي 8endTpuKcwالذي Wrko1da66Lيؤدي kYCmx1gtJVإلى U572Wtp3YDتقليص P8LsOg7dzWعمر ltf15jbAqcالإنسان IBAHcbtrRHبمقدار yhi35lNUXR10 3D3xukaG7wسنوات. RoN64N7DPxويعني xPLrhELl5Tذلك WHnYiEINX1أن Anue0KTm8sالإجهاد nJEkdn2LPpالنفسي ZzKnaKByX0ليس FuqYwJfq1Xبالأمر vjmNpMCC54الذي M67rcLcGEpيمكنك IeOIm3dqxTمعالجته ILT24zM78Oلاحقاً، H83dnIx85lوبكلام rZmMOQVekwآخر sVPlvAmEwnيجب 9fHzhKkuedعليك FfvMmtiHnoالإسراع erWLfvtSrmفي gsLSlLRxoEمعالجته qkAGrNkC8Cاليوم bebIIRI6Tvقبل bSC17WTckaالغد. bvdj83rPeS

في LqTpKBRCJUكتابه DVd2mXiIJU"نهاية 4HbikqB2KPالإجهاد k3bBku8Xq6النفسي" FQTQXGSk6kيتحدث ViGKYDPvEeدون 9Z24tJ3cS2جوزيف ZKcMOnyLKeجيووي Xa5k3BwRmhعن fMTL6qYYgNإيجاد N0SELLG35uحلٍ ODlkHjdSAsللإجهاد XmzuWM0QPhالنفسي، PZo6QhH1Zsوالذي 52V2SbltEXهو NFYy0lAhr8في UzoYfzYoTjجوهره bm3RweQ7c5يتعلق kHM1UJB0Gpبعلم gjKaYGO6Xdأعصاب C7Ze6lMGBWالنجاح، UDFvYMmwEVأو xiinC1bc2qبكيفية QTj92mss4sتحديد 74ytVdeYCMالمجال db2CpdZvbFالعقلي JtNVFAdF3v(الذهني) e41VX3uySjالذي WDaqMybhUYيُمكّن N6QzjNqcoUشبكات 9YfRsjjgovالعقل tld2sGThIRالأعلى j5vehhnCwJمن NRK8j7iJ8nأداء P43iomdYGcدورها 4JTWvDmAtKإلى 5hueibbeSuمستواها iJjfBoCNz5الأقصى. EP5TOE7xMgأما VhZxsrKYAMعندما L8GW4vjyVGتندمج BZKyFqlaPeهذه enRwZAtvxUالشبكات enNmuGIjYdوتعمل eJcGe5XlsBمعاً FuJfshqU64فهي ByBAmXLhD8تفعل hCBvAVLLRdذلك mHCvOuer4Mبنشاطٍ aymecpHbdGوسرور t0hteDsXfXوبسرعة VeCcS3vPw2تعادل 3en1itZhSUمئة NusKtwjTRLمليون BGMg15vKMjأمرٍ 31olNPMqKuحاسوبي nLEKKkw2sfفي Tc8l1wRGAnالثانية 7PUtaVGG6eالواحدة، j3IgizCBVQوسوف J2bqPb3Cuaيكون 7FqhwX0Uuzباستطاعتك ep5O6aTcDBعندها uQvueFyod9أن cDWggdMltKتتفوق 9rRgvd6Nuzفي Ia9sqrU6Drكل iM0uXbSZrcمستويات Nrt2BD9O8Aالحياة... Il4o0BDnzzلقد IQiBmx0gJUطور KhfRlaqGrmمؤلف rG8Cj7RM4Vهذا Xpj1T7JsQOالكتاب NcFo0kFnCaالخطوات V66NICSfboالأربع fnmy6f7n7oلإعادة Q80cZOATM8توجيه 1oJd9asWtQدماغك، poQlsj0QrVوذلك ncpYJWGex3بعد C8Sdx1dIygمضي wk4q8msOtzسنوات Xtm1VZ9vUnمن UOi0OrVwy1البحث GscLiCi8Zhوالاختبار. o1u8fSVbIYوهي 2syKLiCDbRخطوات Q5a1tpRbSSيمكن 0AVw9cdkV6تطبيقها V4oZ9Y4R9Aبسهولة AehIRsa3O0في A4Izh1WBLsالحياة Ebsf6WQB2Vاليومية، u9bSSWdNfQوباستطاعة CkVe5avy1Hالمرء B2GQ5ivCM4بعد bZA3FBdzhLمرور YIg4qeFNjfشهر kbJuT13KXtأو kaBkznjcZ4اثنين 65Rqs3WLkaعلى cicqU9PQjNاستخدام IScyk7G6FDهذه 4nypipKcBaالوسائل frj6QC8VQzوالطرائق XS3LvnddGuالقول wZGhgztxHoوداعاً zxPJsbtfhiللإجهاد 9vqPqlun34النفسي.
الخطوة MrWQnFkCab1: TKNlAkDudUتكوين 475hvBt014الوعي FG4McHa8fm- 0qFGPyhEPFالإدراك h9Kj9Ovyfmالذي VtLfVMQBI2يضع JFP0dO2zS6نهاية dplvWF6UMOللإجهاد Wld2RGfjuCالنفسي ig5W6cuTFvكما W5fiJqIZIPتعرفه.
الخطوة Q5y4gilWjW2: sSEQX7tPz3الاختيار UmPa1aF4sk- 8FaevmrBzXالعقلية 1YusDD0PKLالتي 73kP5oqXCGتغيّر crn8Ym1kfvدماغك.
الخطوة QrZbC61gXx3: j0thnFeLjGالتوسّع 6T8t4KuwUa- LQtZ5PdJM8ما xJAPhm7GVSيتجاوز HqAYy6tqg2الإجهاد MEL6mSGTlXالنفسي: lV9kTwTtLSمفاتيح MnbBSfPVl9استغلال fxmTws7DmOكامل fnf7rvqZEBإمكانيات nAeOqinKoGدماغك.
الخطوة Cvsm2xtpyl4: zPG7wjIdUgالتقوية y0QjVfTXnN- ExZgMu42F3كل CAldMY4hbHيوم ZJzHRMeJQXوبجميع eVCkhBzjuCالطرائق.

تمكنت oPYaexOxX7هذه kw6gy48SO9الخطوات PvmrZq8A6Kالتي iUwYdJuYmdتستند 7rvSwsZgwmإلى DhUvx2nrByعلم zO1MZQ9hDoالأعصاب JjpvChAU5rمن QcOTGB9Blkتحقيق gDXyot0i2gنتائج s2cHce1jsPغير 1SvTiX9hFYمسبوقة Q86cIGL1GSفي rbbY9Y9G1mبيئات JaSVtNREQRعمل tSdeQt5A9Vتترافق T9daia1XUJمع X3qdOzpkt4ضغوطاتٍ yGlziZ86IPشديدة c8GfTJ72xSداخل W4uG30m9Qaمؤسسات EVREhMYn1Iكبيرة. c4OErYwKKEولا 2xxai4Wf5sيساعد x8prLHrB8Gهذا vTBo0bppYeالتحوّل EbzMhQh0gmعلى z3sIVdPh3kالتخفيف ruMDSjwJjHمن PrGaoWJdK4الإجهاد j0fVR2l2SWالنفسي LIvyxTOv38الذي eXQYXHxRd9تعاني UvW8A0O0waمنه 830N5G6RnUفقط، HXjLaMjG8Jبل FTYTCavwx6يكوّن EX8dAlgDdQالحالة LfnI16LLiyالعصبية RI1nVoehKfالتي VJdrQtYGLyتساعد pfns7jqPbGالدماغ OkN9o6fVHWعلى G9384BB52Hالقيام hFAtJveJpvبأداءٍ 7OGDQv6eCTأرفع، ND8zspmpx6والتي iuXTiIkdz3تساعده bWqWY13zrJعلى Fg3j3eGKBdالتتوسّع JzWtMM1weHوالنمو؛ LcoI11Wla0ممّا ww8n0C1xZEيؤدي BZcWum97JLإلى 9GVj8n2urCتحقيق HfuKrW1s2Kنجاحات VDXaGwASYPأكبر.

أدار 1ZcO1qbZpNدون KHGX6goRpXجوزف vRE905t4dLجيووي mjVbKsDfTAكلية 5cCoAN79djعلم HsnAekUcY5النفس 7g5dkkvpNNفي dI8ocSPZ8nجامعة 8ta3E36V7jستانفورد YkHXDZgiEaللطب، bRwQF8u8iLكما V4ev7OFCZqأدار nasnz3BklCنظام wqViLq6KyFخدمات J7wvOeGWazطوارئ UeIXwAjJbLطبية 7JXfZoi5jQإقليمية، R4NUhpo6YVوترأس xoKwsSh8wKعلى GwtmH9kQWjمدى 5KwJhZQyzGاثني WnuGYS9lxGعشر HjJZKfKkNhعاماً FXjzZm2AOSمؤسسة BtIqydBnOyمعترفاً A9dPcVBX9Cبها OplSA8D5qvدولياً؛ a8WeEXackrوهي dhWYgF4TWDالتي leBMEWI0pzابتكرت ZG6dYCn8LEنهجاً 4iwSirTNv4لمواجهة DtjmK56Jasحوادث PkxuRXk39eالحياة c5IRICstnWالكارثية، D5FuwpgUScيضاف FdiczUvCALإلى HZNQcHkRdHكل NNgDpUeC8lذلك 0QkgZ9Xpcyأن QpsbPnsySoجيووي EP0LP16exfعمل zsDYV0zq1cفي u5zp0heExBبعض mquUhlaZRhأصعب C2178imUGYالظروف yB603JaKUsعلى W2qw3J8t1tالأرض، aZYUZ1D1rSمثل 5K7ZMkt4aXالعمل LPEjKKLFEyمع k3dW7YmmaCالأشخاص GicCwL5RkSاللذين ZDSdiLUzJPيعانون q8x2rBrkbxمرضاً 7HdYRnwCw9مميتاً، P3fvYgk9ywومع DxdLVHukUvسجناء eU0wVSk4M5يتكيفون YSDKAwdCeLمع bswotJoSCJعقوبة 3MsBe4DsZGالسجن 6px3XvuSLjمدى orFITviLCLالحياة، oR1CCMkBpFومع tumYOv53R8لاجئين ZVHdeLGjssهاربين W1qObpyu0Lمن LsnF04Er4hحرب 0o4EwTKYh0إبادةٍ. FAT6s1EY6jأمضى 7KCGwqrBnkالمؤلف GZpK2r7lbIأيضاً eZM9FKZqW8ست 0qvUkpmyRFسنوات lIv7uqVJEAفي 4c6yEh8CAmإدارة RAoouanUkMمؤسسة FJUVgWoOPYأبحاث zQmWEXt7PCتهدف rjxpykdGNTإلى CAi25vHkRsدمج 2txlwAYSjWالابتكارات qqEhfgVph5التي 2iB5VyruaTتحققت QIphK7wL2xفي MKg1nW6AWZمجال ZcDVzUs1P8علم Tn2QFiAhXiالأعصاب tJwttrBJS9في 2qXB3xEUrzعلم O564eiSQvEالنفس.