في CZp4ejBMrvهذا 8y1VfBkA84الكتاب 3SxlnUVBjDيقدّم 6tez5VbYT1المؤلفان ZPdugUaVH6طريقة ggZGwulDQJثورية O9moyPTBZJلخسارة jLqGeozDFTالوزن، 4A3mhaUYDLوهي tXIKnZmy5Qطريقة AY58WUzSlIبسيطة 5i86ONF9HYوسهلة 558OZLDgdEوفعالة BAHySfE5PMجداً. lBw4QLYL5Zإنها UmrhVFariKحمية QSygG4bKosتخفيض JJu4x3ID8Oالوزن x2lEuZTjdMبالتناوب FXXE6SMQxVاليومي uOgMQK2wubالتي 7WsUXXruvrسوف l1rbnvwp8eترافقك q2QmdiWYxkفي ggyBPtoCrjحياتك kceFu2hEjeاليومية XNyPuFFG0yلتوجيه BT6LLECpM4نفسك Gt8Y4OXK2lنحو BRzTMTsiRKيوم niM2hRfT4pالحمية z12pYnPZVf(500 r5OOxtdn81وحدة VdYCQhhF1mحرارية) tEQMwKZK4jويوم ETNvcsU7Eyالوليمة y1UCUVd0Y0(عدد GJitwnoBcnلا UTtZxCQmjiمحدود NjACy1tN2aمن qjvDc4ve9zالوحدات DSfbefI4PRالحرارية) E0Q0ngIf45سوف 3bJB6uhq62تتناول Rwnte4EjiTأي sy8kW0S5Z6شيء wPjD6lJdftتريده. 7c8WARMhVtستناوب cj6lMEdipGبين blQAGBNkx3يوم vkEyVQ0lkEالحمية nvkqdNT812ويوم IkyZRWM7Q9الوليمة. Emuc82eHP6وستخسر N18kcqAkg2الوزن rOs4uKvpg8بثبات E2Vk9BAIrlوثقة.

إنها sLt4oRlN6lحمية VlbXR03zrxسهلة GzkQ2VfXlaللحفاظ q224KgfxQcعلى ihs5ncb7TJالوزن HLa4f3kcCTالجديد. vNmf5ctgNvفي UGiPOjGpnaالحميات 3hEcTfc7ZQالأخرى، 5Cv7qV4MAKأنت s4uiyBmLp5تخسر w5zmZOJKMZالوزن AvH6zSVli3لتستعيده o4ocr9xgnRمجدداً؛ 2QSdeANIicكما LuAkJ6wxtgلو qAnvR2RW4Zأن amg4htdnczهذا EMDFr33DTuهو NAxHl2ngLmالمصير s0NICjNFDZالمؤلم dIV3bd7hDXلمعظم 8NDKMazYTpمتبعي G6czGN94DIالحميات qy93REo3qHالمنحّفة. 4FdxofxD6lلكن tywYThqfxNحمية eCe4rJNJ3Iتخفيض v6sLuAdoLlالوزن a58bZ1Blktبالتناوب XJFcm1kiGeاليومي RoKy0wFloSتنطوي ECTMxjEDf0على ImiJum0Qi2طريقة Z4irUvvKlmناجحة؛ va6SpUz3oDوهي xhDPVoFBDOطريقة 6zCv2Jem2Bلصيانة x4c2FspQdZالوزن w7mfE21SVpأثبتت quGWq5XKZgنجاحها 0NAmP3ELJnفي 8yhnb8Nhr9دراسة SLRMVDxFLJتحت Ve16jj79PLرعاية xqIsr2Md5sمعاهد szdZOo6xRMالصحة G999Sd6lE2الوطنية. BNSfMlDifcوتمّ 1TKdbfAbs5اختبارها nJrCEyrIaNوإثبات 5lZCqeh8Nmنتائجها lXRzVwyfiwعلمياً. cf2IO1gPaXشملت 44IShP4Hw6مئات 8COFUP12rSالأشخاص، 9LknuasQxyوكانت 8RhzrqP9SFنتائجها 1rtmyZRxy9إيجابية AoiIYtUehHباستمرار، hoT78qfYXnوقد A1kmaRc7zUتم I5byyUtYa8نشرها WubLiNXvoHفي 42ZL8ID5rGأفضل RWpM8lMeJnالمجلات 7G7ZQQaZEMالطبية 3qTraQgQ0pمثل QxrUr9FOM6"المجلة B3mAKx4A4rالأميركية so1fMkD7wrللتغذية F5odXJZnrRالسريرية KLMHKAEShnوالبدانة".

يوفر VgWI7l5MHGهذا 6Ice0GOInAالكتاب XRSnggcuUMكل fuZIWjjfgvالأبحاث، NNglUCtrQEوالاستراتيجيات، v6pgPDNtlaوالنصائح، JL15kMsTIRوالأدوات htm1xJvqSeالتي xvdPajE23Sتحتاج V03FmCVkAHإليها TZi9hCTytFلتثق SgaHnYsmfBفي H0az5q0gOuفاعلية yKqKKXMdrYحمية PQJx9yZvcOتخفيض TtF9Ad9tD0الوزن Lxj8RI0P6Pبالتناوب LP4Hv1rm0Hاليومي. QEEAbFErKrكما XdZ0McqKg1يشتمل 8KyMCEy8NIعلى wX36jGsihMأكثر EJEP2szD4Tمن LgG8JGP27W80 QFdC4AkdRFوصفة uHmTwyFjTUسريعة PuE46PR4wdولذيذة 0zkK58pBU2ليوم IVwziD3wMUالحمية، AqjnHgBjFpتجعل tprxO4hcYyالوجبات JDObL37OV3سهلة WesccKQ7CZبقدر1-2-3.
حمية 7G6pJco9knتخفيض gbYXK6bHcNالوزن iwNMTO7OUEبالتناوب ojZ80DHjSsاليومي P8orX4GURgسهلة sIez1K2uW4بقدر:
1- في eZog96BZhHبرنامج y2zt8jIfyYالنجاح، In7yVfFkHqتتناول KXNYOzUHsb1000 3qxKr0Tv0Sوحدة CX57w0c0Leحرارية 0aS06bobfIأيام OAxXfb0xGeالاثنين LTtynxbPlXوالأربعاء Xe6OkcY6NQوالجمعة، L2QsDBjicUوتتناول 9ptqShqdMIكل 9ZzHuuDjwDما C4j0TTDBvmتريده O3xQXsuQ5Dبقية v5tFQwDI7Sأيام 8AwZSFG2W9الأسبوع.
2- الأكل dprk4GmitCالواعي AxntRHKdjh- P4DcnNHX8Sأي m136jFNILKالتباطؤ JeY5SKXCHLوالانتباه 4mSztimP6qإلى 9OkbaI3qJMوجبتك، 3BSZXufHJcلقمة 0EQwX9iEMBوراء d8MeL547fKلقمة- Rq35S2T3c9شرط CeFez48xDaأساسي jzdIs5zyOcلصيانة zim9LKLVefالوزن.
3- ضبط pplN892roQالحصة 6H3FlbMvMW- CfpAJe2GSpفي tnSiu3NQJtالمنزل DHJ7fsogXtوفي 8aJIcJAlEeأي GvZ9gTyVUrمكان O6lcT4Wreaآخر zVsjqTdKFlتتناول 3lLpnRsJaLفيه 3TMqfCyqyhالطعام- xSHnpvDzSNمن zoPtxmu6zCأفضل MMRThfICEoالطرق fxVhxlei91لضبط O20NVPEd22مأخوذ S21wVkBxGJالوحدات mAvosCSr5Mالحرارية.
وأخيراً، HL67xTWD8Rسواء bpJLWm6jLNاشتريت jrb0PNGMfSهذا 7WhpvG638Cالكتاب O7zys61kRFلخسارة GsfrnatGskآخر MJipUFIdaQ2 qCkJ9l1nHTإلى Vg4ZMO00CV5 WzLX0EZKenكيلوغرامات، yXKBZDIWsBأو iG8YOpOJcGتلك OSbF300NT4الكيلوغرامات MrJee7W2AIالإضافية GeIAwP1wJKالبالغ zPrXYg6FIiعددها M5Dxy07d4Q10 TVJUAuKaSnأو 9EDIE79vG815 BRub5KbUM5أو SX221eGXXo20 WgwejI14s1كيلو 1LX5PBlrYzغراماً TzOWVlLLRkأو 0mYbmeeQ2wأكثر؛ TgmUEG96mzوسواء 3Z8hVhSaI7أأخفقت 6pnHBOx6Tuفي hUzlfwM3SOكل lPjbrbn0GFحمية MEH40o2fS0جربتها SDn1SijXCiأو UYH4VrFLZjلم k7zOicN4v0تتبع 4qkb5ilrJJأية 1Qyiuy6NjIحمية iqFtPVOZTzمنحفة VplLooxq8xمن GYCQsUIRdtقبل، fAUmSNk1Mjأعرف TMYTyLon3Gأنك AQOvCKozA4ستنجح M65jUUV83bفي D5dYd3Atbgتخفيض pfXXtOvikHالوزن iu1SXXQy9dبالتناوب 0ptcCEx0SIاليومي؛ K5YdOrih0Fفإذا jwYv2SEKBGما nLu7q9v5Voاتبعت b5Qb6nWXDqالبرنامج، ys733EQ8juكن AmyLf8LaxOعلى 5nMLoof7yPيقين 6qHVS4O0Dlأنك sxWkoyGE68لن c5kyuLfvPPتكتسب iTJUyTfd3kالكيلوغرامات uUWLfHQmhzالتي ibB0xAGSkGتخلصت ZckyDZoCwVمنها SmKVNHjZSnمجدداً.