هذا KDINTZQAtwالكتاب x6T4KGEV2Hبعنوان y1tYYuEozI"الرشاقة nGpKTLobp6مع luQfFtr0Ykسالي-كوني ygRjMTTtyjمدربة UmKkJqQJl8نفسك bnq5gDkNTpبنفسك" COPOUGzG7Aوهو 15mFm8jpWYمن chPZJK0WDIإعداد sGaIgGX6QC"سالي 1KLkGfAkShالدهان e514Ne9zEKعريم" QcDzSvfejgالأخصائية lnZTgRWoSnفي KQDfowPf5Cالتربية Gh1GwYHWRVالبدنية AgBw50fhX5والتدريب IUgb9AZhLfالشخصي g9ihZEvTgIوالتغذية KAX7mnOQjxترتكز RrH93wAaGwفيه 9kLvyB7eX1المؤلفة FMAPvI7iyWعلى vI7XOy1jnmثلاثة DVNtIkzlJlعوامل pu3ssEq2Nvأساسية zbmuB0mxh9وهي JY0uyt9QGLالصحة TVZMqAPPpKوالرياضة I9V1xltdsRوالغذاء 7BEKbR4I38للحصول FavCcdCZDBعلى lWIW1KD97Mجسم AgiyNRRPuZرشيق GHVqErNSZTولياقة iTZqqk3rSQبدنية N4Kq7j16yLتؤدي Lxoo5eBbSJإلى 7vknnrG1Inصحة Yk6eLL6osfدائمة.
لأجل 0RdNHvouvMذلك، jbYJTcUhCQجاء cAyLwl0Kctهذا iWswSqRWf2الكتاب DWF6D6LxKtليساعد 0ZmcC0dSbgكل 5dRBoNtm0nسيدة K8BKNG41I0عربية ZDAs3JuQtcلكي N8597jEDS0تعتبر Mj6gi1YbP6الرياضة 6lKkG1ciIeالبدنية dd2XaMDBNnأسلوبها B0jSn0GdKBفي uSAxglyU3Fالحياة Gf5xWtrjGWاليومية.
تقول yWOm5FB26Pسالي: v9YHuKcF1y"في XsIHgf5w54هذا JhWxMYEY1aالكتاب j6YnUHHxDMرميت QmrR9FOGFZإلى KP6CGOml4Vتقديم GENaOaUfxYطرق YHttngzEyHسهلة K8ScPU9WgFوجديدة ff3rFMYQDiتعمل vsSrADgNZjعلى YhxxLIwuL4تغيير a88r33OBnaنظام IiBPVbplbMالحياة yw66r7sGg7وتغيير aoFJHxtkxHنوعية zek8b0fhbtالغذاء، cKS8FoBCA5فالكتاب KIeqAdc2Iiيجمع rFxUXTM8e0بين cLoxePVGDcتناول vrj17qA487الغذاء YnZ2BXX8lwالصحي cDhKd9drLuوالكمية IVzpwAf6Xqالمستهلكة TS9hcyvwvHمنه، 2WfQAsKZX7وبين NSsNzCxuFBالطرق 1bk4dKDAroالسهلة Nq6D2vzipEفي 0GiZcAjvrZاستخدام BBquPbvkxzالوقت oJrsugWpVDكي MPFBLv2Lbcنمارس lSSRnLALybالتمارين 9PvzZqYzo6الرياضية، n4aoNv6ojdفإن ikIUOW1ZEiلم gK04D7dPmeتكن XDgfyr1nE2الممارسة PVmU2ZGakCفي z8uFZdDglQالنادي، RqCEGfDnfhفالمنزل eNVMTKigBnهو 0CpjoYSaFVالمكان nVCykiShOXالمناسب.
إن Vd5DilniwPتغيير 4ge7ZOBdZsعاداتنا NnhJ3ILgmvالتي 2ASoSXHmBDتعودنا uuo0bG1EZVعليها hzHfJs5vJZلمدة aH5AW3OzoB20 HZcW7d8qswأو RGHQND3wek30 bVclmnyndhعاماً 2BZXNIWuhqلا tPDXHU9oxTيأتي AcUEkw60uUبين oUNL4PquDFليلة qIOy0MSFdSوضحاها nJ0JgZqUxbإنما LfAMBZB1c1يأتي nPlrn2NgOXبالتدريب e0WbrfeDoeالتدريجي jV6l3LHBwaبين KanmoYhIgoالمرء MJFZ7VIiffونفسه 48N8SRSAybوقوة uMtyNDNuwTالإرادة 7VgASZPhniوالعزيمة. CjfQgMMoTXوالخطأ FhUE4AaRM3الكبير HXvMijbNp3الذي BvWPZLqdSBيقع 0iaZNaAbFSفيه 98VtboxTs6بعض u99aVTKFptالأشخاص T79LCi7W8Hهو iAHX3Damyuالتفكير XXuVR1jAE4في P5wW8C8Jr2الريجيم raUlYt2mhRوالرياضة 3iQ4V6Mo3Lبشكل 96SE1mOuY1سريع FQ55D6CJ6hأثناء 86dwBrp1BBالليل zTQf3uIQtvمثلاً، fHOpMmmU1Yلتنفيذ 4DrWNCdfDKالفكرة 7WtWCvAaCSصباح ywZLB0sxjYاليوم EU9mHvm3R1التالي QmMjyIY1na"لمدة mMSjkHngVWشهر Tq5pFnXHOQواحد JHILBLj0X2أو c1KJw2BaCAأقل" IGi5hkrhdKهكذا... vQnWRfEHiYثم hwJc4cfw3N(تعود l7EOIDiMnaريمة eCXMHLNx1Qلعادتها x42ncV6GBFالقديمة)".
لذلك F4oQjyMYOOبإصدار 61eH4fZ7Usهذا Or5mZrFbvwالكتاب GcLhVjYGmTسوف 9zjnU5Zus7نصل 59vS1X9C01معاً svnbIeq6wVإلى HSUBtZISSdبعض RUsy1Gr2q7النقاط kVPukOLHe0التي Pd8X0mpujbتساعد OruXkYCykCكل wxPyuvDjaeسيدة NBxcNyWU7Oفي a6TOt2l2KMتغيير LWgcDcNJmFبعض jFTEON3SJvالعادات Bs1Wl0eBF1القديمة JKZOT0eVYuوالاتجاه lMr2oUnOAfإلى 9TsYKdfK0Nحياة 8MDv5ZqEvXصحية ti3YKyA8sQأكثر MPAj20cAE0مدى UTeLwYI67Pالحياة...