هذا 46AEUdHOpVالكتاب jzgcIygU2Sبعنوان mvxdWfx2DC"الرشاقة DaWEZKltCqمع QCmtVGdF3Aسالي-كوني Hj7N6IIgrzمدربة pOKmSJcbD7نفسك NxSMBkIEHQبنفسك" Bs8D4dcJHQوهو CEBMAB29bMمن nBC6wURvLWإعداد 9DZbx7PHsy"سالي qTUx4JvFL9الدهان rIn4mAqCQkعريم" Lq7uQ9okYCالأخصائية wuRmfUrOBnفي jMjMo1Zeyxالتربية RN1HmAWjg5البدنية fLqIN61BZSوالتدريب TbBmA9HvGZالشخصي kJvkvi3J9fوالتغذية 8HsGIYfa8sترتكز AXFfe0LOHnفيه 2kdHVVZGXoالمؤلفة DrB3ULt5emعلى eqxXZMEQG5ثلاثة WpCWmXokvxعوامل 8ZDToSWLLTأساسية HQueJMxFsIوهي QJ9cRYopQ6الصحة gIKrnEndsGوالرياضة 03EwyG4iNaوالغذاء ki2mgzZkBQللحصول oq4Ow8GC0Eعلى iUWlSWENoLجسم dGb0W7PhKxرشيق pCbccJ9zAzولياقة 92rJ2QMQUJبدنية vM60xhOE2yتؤدي si1DYg24JIإلى XPMyLkZS8Gصحة v9NACcFlo4دائمة.
لأجل 447LGbAouVذلك، XSHMvg9IoMجاء I6GvDtV1A6هذا aQPPNdRBruالكتاب kuimsd2BOgليساعد c77bv8yLIXكل FJny5HC18Sسيدة O8a3mXYeDjعربية 1UmeddSydOلكي oG2UoaHtqkتعتبر bAC6SegDzXالرياضة kUHjfvhJVbالبدنية yOYuoHGGPLأسلوبها QoxcI1SqM8في 7P8FoT8Ty3الحياة 37YPwNlSRKاليومية.
تقول XaynH5hpaoسالي: d17WejPSFU"في IxRVSTPiq5هذا P9YBlgbV8sالكتاب wT2JZC9CuNرميت 7SM7BkIcVxإلى p99fYdc5v7تقديم I3UWhz4I5Pطرق TNxd77xa9Aسهلة Y8AKCxUXv6وجديدة jERwEE80ZMتعمل qAgFecLfibعلى qC5vjJ3JTuتغيير ehW9qP6BY2نظام 87BxTYb4qkالحياة myzTQhIfN5وتغيير LygpsJnhYOنوعية fKHpdsAIbLالغذاء، r8dsHprDsJفالكتاب HaydrJaVEKيجمع u4gbFcrJ0hبين g9EBNMVxhCتناول bjyPHEVo7Tالغذاء SpDQaxcBnpالصحي 8hNKmHVwQeوالكمية ymxCsKFQUAالمستهلكة GDMgP15xlaمنه، uUK2D3Wnn9وبين sjXdfp1BiPالطرق rLrnj5Vq5vالسهلة LiLztec58zفي ybnURhptBkاستخدام 94PVsimhSIالوقت hqs1xKXhtBكي M6CsbPiWVCنمارس QmoVwRSzGLالتمارين 15m0RItvgHالرياضية، JH9AXD2h4dفإن APLQ14BXFgلم 2ibiJQTLaSتكن fwzO3Jmn7sالممارسة Yv5nLltW8Wفي GWqAOlqb0Gالنادي، uqGl7Na7Xsفالمنزل SXZWHGmxXiهو g7MELJGz9Sالمكان cLx18spTp7المناسب.
إن Lw8PEt6T3Hتغيير 82ESjwdBZyعاداتنا Gk7FQGkhYZالتي bTIZXu869cتعودنا Mw61TkGeRLعليها On311ky397لمدة IZ5dqpup5z20 yhC6lUoFvpأو AFPMLyZQiw30 5F7BUx1cLoعاماً 0ajcXrl6Pgلا 6sHT7DJtS1يأتي PdHI3sjAmxبين dL4Gzjfxzeليلة NcBB0M7nERوضحاها oHKUZWTbioإنما HkUbDuyAdXيأتي hV4xowcGSrبالتدريب u66VJVAjrdالتدريجي QEOKXnIj7Fبين X7JqtSNXqmالمرء 4NJ13Ko8Ssونفسه tPSAHdHtaBوقوة o3IMTxwPl1الإرادة Hn3FiD5XQMوالعزيمة. 8JQPVIoIjQوالخطأ Le6p8BE6hGالكبير XZXbkGVNcEالذي itdOCem31Lيقع IopUpnqOHhفيه 88zJyjwzoPبعض xaqfsbAsmdالأشخاص ZLFW7ttCv7هو ZHG5Fj4TZcالتفكير swOlYs7KmNفي m8lnIx3cMEالريجيم 0tDqzqUvZIوالرياضة hrTJum6d8Pبشكل viaiVbfcwSسريع qbHUm8thwsأثناء XMudq4ob2fالليل 0Ze6TRTfVYمثلاً، K18HcGk8hvلتنفيذ 3YrQ1ix61bالفكرة wDkRbR7KBUصباح pNMXhgOmBjاليوم Uq3HmbrNEuالتالي eWn3lGRrqK"لمدة JZ6NGqLTtUشهر UL5RGGJdo9واحد jtFR0SjSwaأو Ph60a4tqA6أقل" PYetZTbVxfهكذا... 6xCqlZTpXxثم G2hSFxOE1L(تعود WdcstKOV1hريمة 1NfQdbfPOBلعادتها lDTNzX1Lomالقديمة)".
لذلك EWelIdVT7aبإصدار K7yz63WQynهذا S90zkSJP2Wالكتاب TDrPces4H9سوف GLRx0nPdQ6نصل AkXBUEgpA0معاً UGakHHQjWbإلى KcIyhGrC97بعض Dq86Wtpp5Yالنقاط 7D4Rp9uqqsالتي XqGzvhbieNتساعد XdpDwoIeOXكل bko8dHh1Ihسيدة WAWQjXjJKyفي RHLrBeX0fBتغيير 1QcSRwBIVoبعض AkZ70WHZdZالعادات E9TaGUZ679القديمة tqVHpFiD9xوالاتجاه VbxfyrsO1pإلى W8XG626BM7حياة XFKV5TOSRuصحية xEaqDnLymYأكثر lLFSnvTPKxمدى Jg1CaQQckfالحياة...