هذا fT4fheqgFRالكتاب ZSalF4hCvTبعنوان iHRwnhCYLw"الرشاقة 0o9tj1F1W8مع riyXI8OlNDسالي-كوني UOIkMYCH19مدربة bSVSbvSrCNنفسك yppxlAS3noبنفسك" TbLHblfZhLوهو z79XgZNf6Xمن qhiAOpiV8Mإعداد FIdMqAHN1z"سالي P2K1X1qSQMالدهان wx6Q8v2K2wعريم" DKbVFqewqgالأخصائية RAoHHxXrmXفي 8PEwZSMNO4التربية I6UEwEbzvrالبدنية X3lu4wIzIKوالتدريب YKifyxFp5wالشخصي eQiwXUpkUDوالتغذية Wi65AFoU1mترتكز JWEDf7YzQ9فيه 9w38MGVzWjالمؤلفة HieFy0Ometعلى IuxTnHMeQaثلاثة 60UVDko7s4عوامل ty8Rfl19Poأساسية tvUh0O8jVEوهي 40i5nQNJBNالصحة MQ4k9UvgyBوالرياضة QMPmqLfxfzوالغذاء mFlo92PCoOللحصول Xs7Bcc1uhfعلى cbvUyrl6Ocجسم vaoMlHoPkGرشيق Et2kniPNJOولياقة UvP9WLTRzSبدنية RSyMd7DvaVتؤدي xlKabtjKqQإلى cXxAH9Lp0aصحة xXaSzv5qGqدائمة.
لأجل edxyaskyhmذلك، lJkjz3fxEdجاء wY5AiaL2lpهذا y2DAv8k9jZالكتاب YWHNynw0c5ليساعد QHmn3FiwPAكل hsN2ytFjx0سيدة TgOoEZRrM4عربية oUZqYrQaGqلكي Zxtj1qJOYEتعتبر iMCllu37jeالرياضة y0kVWMSgdHالبدنية cocHafwoxYأسلوبها QCTHVbSyEoفي xT1m1jNYMpالحياة XmuRm3t4KGاليومية.
تقول 8OJLNwhc94سالي: 4eczTJx0Q1"في SXcIAnRCfbهذا sXn8pjJqZFالكتاب BvZRu3K57dرميت G3oSykwBKkإلى ef6hMg0dJuتقديم 9HaL0g7KXHطرق dWECVytUKFسهلة xHfzkgy1FOوجديدة CqvMd8cdcRتعمل mloDGIa4LYعلى wfTE71mlkTتغيير rGFIEwl1jWنظام WQ22cLdcscالحياة F4qrbhXqPlوتغيير W02Ijggf9Uنوعية gjVzCgnamwالغذاء، YJ3HOxZYrhفالكتاب Y4m7AfXtT5يجمع o8cX5fj1p5بين 37EcNM7u4wتناول GIyb6m6Xygالغذاء I4GqHaqgLsالصحي Oitvnb0Juxوالكمية imzgyfKBbTالمستهلكة jLCIx80XVwمنه، fajLihZCxfوبين vxnB8fFk2lالطرق QpF2JCgk8oالسهلة kdy7RHDn8Qفي GHN6iviAJRاستخدام 3QftgzVqBfالوقت ByDJ4S9pt0كي cbllfIcJTYنمارس efbrvU7Eabالتمارين wWmdPRDEBPالرياضية، w2RSzcp3NYفإن XMWnAfXWXkلم U4PREFyIVOتكن EYHElmOI2Sالممارسة pE0CEj99cuفي 3rqb41n9Ouالنادي، nhh9T9ESBYفالمنزل RPeF5QDMNeهو FzplUXrqJtالمكان 9O4IpIg1sEالمناسب.
إن fr7EcoNlgoتغيير yawtoy16p6عاداتنا RYIRYCVWZxالتي uMeI9Y1kIqتعودنا JGKf5jbKd0عليها QjMwxGiqqZلمدة S1Ls3l6ouQ20 6Rx8wLOnVzأو lK2jgKArU230 zL4sXS5blTعاماً mxaM49wN9mلا 25U0yH8mMtيأتي lOT1buXEleبين PwBBMxupohليلة Ywss931D4Qوضحاها USP2sYdivJإنما lrmeWG4SoAيأتي XS7oUyfl1hبالتدريب 3TKVK6hITxالتدريجي UL4f5qKNV3بين 9iY32BVki3المرء 32rOPShRUZونفسه iv80qLYcsoوقوة nRP8hU5RcIالإرادة l6kZ4bepPnوالعزيمة. J336VNjiMrوالخطأ m223Qlntq4الكبير WQzLylLj5Pالذي qsNEeuYTmTيقع vWEufsEqJTفيه yv9UQ3ErHtبعض CAm7A4pxZfالأشخاص MUGXJALEqFهو hfama5t2ylالتفكير qrL3RuuGulفي DRRnGdplKQالريجيم r9BCMgkAgFوالرياضة Kx9xyfIMGZبشكل PFUECPOwf7سريع PHrh4qqJruأثناء KtjoaPSdzlالليل UdfvAlp696مثلاً، SyejzDFb3Hلتنفيذ z9eVOfgpowالفكرة 7u74mwl5gSصباح BtJvbWP9zXاليوم K0krwV8Kgfالتالي FASN9i0k7C"لمدة bJ5kGF0t42شهر QgzRlGJPIRواحد ybZBNBb5v3أو foBw5A49kqأقل" eOPnOiKBl2هكذا... YlcqO9u4XEثم o48AXmeDVl(تعود LKobwjLvwoريمة 1ZU3f4LVi6لعادتها QAmgCjQPQlالقديمة)".
لذلك DHqAqO6A4oبإصدار x9HsNOkEfdهذا aJeZULhIZMالكتاب T6eKkutTMRسوف 7Lb3IR23Syنصل 9LtwL4mQqfمعاً qxlrU1e6Idإلى eQ2OfPslQDبعض So0lNHMs9qالنقاط IdnrkKjtjRالتي x6vyTsTfR6تساعد MBAmMB6AeNكل ow7bVBnKnUسيدة p8B9PW3BRfفي yraCeGcAfiتغيير NjPWmB8TdSبعض EJ16QN9AX0العادات I5s9Y7V47Oالقديمة impFHGtpWOوالاتجاه Xji8aozewRإلى HcnoZS0Q7pحياة pEWOucdwzKصحية dToIcjWujuأكثر H0IpGG9Apyمدى PdsriTMTO7الحياة...