وقد aJuoVQfVjyاحتوى UkqRmquxKfهذا VDBAhKBjw7الكتاب vAWPQw19qmعلى XapJfngsIUتعريفات QdGgkXHtGKأساسية P5jmDTObB0بالأنماط yuHiI5X1f4الجسدية oSbbqS4zo3وخصائصها، oI3fWc1CGLوالعضلات ZFrSggWiYpوكيفية 9POMg6eH6uعملها، ZYwHLq1mLpوعناصر DVvTeilJ5Kالتغذية 6Wb94Z3q8aوأهميتها، 8uGVwASkGzوالطرق otWsloe4r8التدريبية VULvyC7xNwاللازمة، wKnvrTOZgeوقد PBCFfM9sXQأدرج 488AFniVhuضمنها CfXUDdGlARأربع aFYNsTRFPmوعشرون CPZ61xLnpEبرنامجاً u22wbuosCBتدريبياً GYsF0zkvSvمستوحاة VdF5rxGadQمن Sd56hhMlw8خبرات pjDNgohTGBذاتية MaU4sRw7Enوخبرات nNOwtncviTأبطال m99TFwa1ZDتألقوا QwUbD1IBNQفي uPhIUbUQd2رياضة LvvwZNbAy6كمال 14iBX13xs2الأجسام، fbiSiXc09oإضافة bJXg1fBhC0إلى ZHMRZzrgudالمعارف ihilXuMcOCالضرورية vkBKergBJ2التي zVu2cYOQ3sتعتبر p5GgF4kwIGأساساً SiSAFyFCxrفي SpW2nMwqI9هذا g6jfWzefEkالنوع Gu3CjQCuxoوالأنواع SLdMZ9jN23الأخرى I4nIkV9wnPمن Uk8NkiwTSWالرياضات.